gamesandmoviesonline
مرحبا بكم في موقع


العاب وافلام اون لاين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
العاب وافلام واغاني اون لاين وتحميل
مطلوب مشرفين علي الموقع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأخيرة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
يوليو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

  تناول الأسماك.. وسلامة القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 308
تاريخ التسجيل : 13/10/2012
الموقع : starmovies.allgoo.net

مُساهمةموضوع: تناول الأسماك.. وسلامة القلب    الأربعاء أكتوبر 17, 2012 3:19 am


تناول الأسماك.. وسلامة القلب

أرسلت دعاء مروان تقول: نصحنى بعض الأصدقاء بتناول الأسماك بانتظام أسبوعيًا لأنه يقى من الإصابة بأمراض القلب، فما مدى صحة ذلك؟

يجيب الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا:

أكدت دراسة نرويجية حديثة أن تناول الأحماض الدهنية السمكية المعروفة بـOMEGA3، وهى دهنيات حمضية غير مشبعة، تحمى القلب من خطر تصلب الشرايين وتحميه من الأمراض، وأوضحت الدراسة التى حملت عنوان "فى ظل حياة صحية خالية من الأمراض القلبية"، وأن نمط حياة الإنسان الصحية وسلامته مرهون بطبيعة النظام الغذائى الذى يتبعه، وأن اللجوء إلى الحوامض الدهنية السمكية المتعارف عليها باسم OMEGA3 يجعل القلب أكثر شبابًا، ويبعده عن مشاكل تصلب الشرايين وتحد بشكل كبير من الأمراض القلبية الأخرى.

وقال أحد الباحثين الذين اشتركوا فى هذه الدراسة: "إننا نستطيع القضاء على المشاكل القلبية بواسطة تغيير الأسلوب والنمط المتبع بغذائنا"، مشيرا إلى أن أكثر الوجبات التى تؤثر إيجابيا على صحة وسلامة القلب هى الوجبات البحرية، وأن تناول الإنسان المصاب بمرض تصلب الشرايين وارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم، لوجبات من السمك تقيه من تلك الأمراض سواء على المدى القريب أو البعيد، وذلك تبعا لحالة المصاب بالمرض.

وهذا ما سجلته نتائج البحث من انخفاض بلغ 50% فى نسبة الوفيات، وأن نصف الذين يعانون من تصلب شرايين القلب وارتفاع الكولسترول فى الدم، وخضغوا لبرنامج تناول وجبات بحرية انخفضت عندهم علامات الأمراض التى كانت لديهم، وأن تناولهم للمادة OMEGA3 الموجودة فى المأكولات البحرية أثّر بشكل إيجابى عليهم طيلة فترات اتباعهم لنظام غذائى بسيط.

الكاتب: سحر الشيمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تناول الأسماك.. وسلامة القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
gamesandmoviesonline :: قسم صحة الاسرة :: وجبات صحيه-ووجبات ضاره-
انتقل الى: