gamesandmoviesonline
مرحبا بكم في موقع


العاب وافلام اون لاين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
العاب وافلام واغاني اون لاين وتحميل
مطلوب مشرفين علي الموقع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأخيرة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
أبريل 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 شوربة العدس بالكرفس والجزر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 308
تاريخ التسجيل : 13/10/2012
الموقع : starmovies.allgoo.net

مُساهمةموضوع: شوربة العدس بالكرفس والجزر   الأربعاء أكتوبر 17, 2012 3:08 am

شوربة العدس بالكرفس والجزر

من المطبخ الفرنسي شوربة العدس بالكرفس والجزر

شوربة العدس بالكرفس والجزر والبطاطا واللفت وغيرها وهي مفيدة جداً ومليئة بالبروتينات
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

* ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون

* ثمرة بصل

* فصان ثوم

* 1/2 1 كوب عدس

* 3 أكواب ماء

* كرفس مقطعة

* حبة لفت مقطعة إلى مكعبات

* سبانخ

* ورق كستناء

* حبة جزر كبيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة

* حبة بطاطا مقطعة إلى مكعبات

* كوب صلصة بندورة غير مضاف إليها ملح

* 1/2 ملعقة صغيرة ملح

* 1/2 كوب أرز مطهى "حسب الرغبة"



طريقة التحضير:

* أولاً يقلى البصل والثوم في زيت الزيتون لمدة دقيقتين مع التقليب باستمرار.

* ثم يغسل العدس ويضاف للبصل والثوم.

* ثم يضاف الماء ثم الخضراوات وباقي المقادير ماعدا الملح والأرز.

* ثم يترك الحساء على النار حتى تمام الغليان ثم تخفض درجة حرارة الموقد

* ثم يغطى ويترك حتى تمام نضجه لمدة ساعة.

* يضاف الملح ويقلب الحساء جيداً جيداً.

* ثم ينزع ورق الكستناء ويضاف الأرز وصحتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شوربة العدس بالكرفس والجزر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
gamesandmoviesonline :: قسم صحة الاسرة :: وجبات صحيه-ووجبات ضاره-
انتقل الى: